我想知道自己是不是抑郁

      抑郁癥最主要會(huì)表現(xiàn)為總是覺(jué)得不高興不開(kāi)心，覺(jué)得人沒(méi)有精神，很疲倦很累，做什么事情都沒(méi)有興趣。有的人會(huì)覺(jué)得生活沒(méi)有意義，有悲觀(guān)失望，自責(zé)自罪的感覺(jué)。如果這些情況持續(xù)兩周以上，那抑郁癥的可能性就比較大了。
      

      抑郁癥最主要會(huì)表現(xiàn)為情緒低落，興趣經(jīng)歷減退，愉快感缺乏。并且要持續(xù)兩周以上。如果只是間歇性的出現(xiàn)這種情況，自己是可以調(diào)節(jié)的，那就還達(dá)不到疾病的標(biāo)準(zhǔn)。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你所描述的以上癥狀來(lái)看，也不能夠憑此診斷是患有抑郁癥，因?yàn)槊恳粋€(gè)人在日常生活當(dāng)中總會(huì)有情緒變化，當(dāng)遇到不順心不順意的事情，可能就會(huì)出現(xiàn)心情不好或者是情緒比較暴躁。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果通過(guò)自我心理調(diào)理能夠好轉(zhuǎn)，或者是過(guò)上幾天通過(guò)做其他的事情分散注意力以后也能夠好轉(zhuǎn)，也沒(méi)有必要擔(dān)心糾結(jié)于此。當(dāng)心情不好的時(shí)候可以外出活動(dòng)活動(dòng)，做個(gè)運(yùn)動(dòng)，或者是做其他喜歡的事情分散一下注意力。
      
      以上是對(duì)“我想知道自己是不是抑郁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是精神心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)只是情緒的變化，還不能確定為抑郁癥，建議你應(yīng)該去醫(yī)院的精神心理科檢查一下，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療，同時(shí)配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)唱唱歌，讓自己快樂(lè)起來(lái)。