建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,這樣不容易反彈,不能單純的靠節(jié)食來實(shí)現(xiàn),平時嚴(yán)格控制飲食,不要吃高熱量食物,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動一小時以上,如果單純節(jié)食會出現(xiàn)集體抵抗力的降低。
以一種消極的態(tài)度解決事情,看待事情,絕望看待事情,絕望解決事情,會引起心里問題嗎
你好,目前很多人都會有節(jié)食減肥的情況,但是節(jié)食減肥后以后會出現(xiàn)很多的情況,第一對胃腸道會有影響。第二就是嚴(yán)格控制飲食后,那會出現(xiàn)神經(jīng)性厭食癥,所以這種過分的這種的飲食控制反而不對,還是建議大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行健康有效的減肥。
出現(xiàn)校園暴力,應(yīng)不應(yīng)該絕望,對任何事都絕望,會怎么樣,任何事都絕望,心里會承受不了嗎
你好,要冷靜,不要硬碰硬。在路上遭遇到了校園暴力,要保持一顆冷靜的頭腦,不要過于害怕。切記不要和施暴者動手,會使自己受到傷害的,最好觀察一下周圍的環(huán)境,思考怎樣避開眼前的境遇。 明確告訴施暴者打人是違法的行為。在一開始的時候,如果有機(jī)會就對施暴者進(jìn)行法律教育,明確說明校園暴力是一種違法行為,讓施暴者明白事情的嚴(yán)重性,施暴者心里多少會有顧慮的,從而減輕對自己的傷害。
不喜歡和家人呆在一起,覺得不好,也不喜歡和別人一起做事情,喜歡自己一個人,不喜歡聽到自己說話,老想自己一個人,覺得這樣就不會受人欺負(fù),所以就自己一個人,這是什么性格
根據(jù)知、情、意三者在性格中何者占優(yōu)勢,把人們的性格劃分為:理智型、情緒型、意志型。 根據(jù)人的心理活動傾向于外部還是內(nèi)部,把人們的性格分為:外向型、內(nèi)向型。
那我屬于什么性格
意志型,內(nèi)向型。
病情分析:
你好,身高體重是多少呢,你想瘦到多少斤呢?平時是怎么吃的,
指導(dǎo)意見:
建議,不要過度節(jié)食,對身體不好,容易引起反彈,建議,規(guī)律方法,合理飲食,多運(yùn)動,多吃蔬菜氺果,改善體質(zhì),不熬夜,保持心情舒暢
以上是對“介食減肥,減到不能反彈為止”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
身高一米五五,我想瘦到30斤,平時只喝水,不吃東西,餓了就喝水填飽
這樣不行的,會營養(yǎng)師不良
營養(yǎng)不良會暈倒嗎?會臉色嘴唇都蒼白嗎
營養(yǎng)不良他也分階段的,如果只是輕微的營養(yǎng)不良,一般會頭暈,腸胃有點(diǎn)不舒服,如果越嚴(yán)重癥狀就越明顯,還會導(dǎo)致其他的疾病,比如脫發(fā),影響長身體長高,多夢失眠,內(nèi)分泌失調(diào),激素水平紊亂,甲亢,
任何事情都逃避,會導(dǎo)致一個人會怎樣,會出現(xiàn)心里問題嗎
有可能會引起,心理問題,要學(xué)會解決問題
病情分析:
你好,減肥節(jié)食不能太過,營養(yǎng)攝入必須一定量,維持正常的新陳代謝,如果節(jié)食過度會影響身體健康。
指導(dǎo)意見:
你減肥的話,建議你適當(dāng)控制飲食量,保證每天營養(yǎng),然后通過體育鍛煉,消耗能量達(dá)到減肥效果。
通過運(yùn)動飲食平衡,就能瘦下來嗎
可以的,你每天要運(yùn)動1小時以上,這樣才能達(dá)到運(yùn)動量。
那通過運(yùn)動沒瘦下來是因?yàn)槭裁?/p>
你運(yùn)動量不夠或沒有每天堅(jiān)持,飲食量也要適當(dāng)控制,注這樣才能有效果。
運(yùn)動是每天都不停的鍛煉嗎,從早上一直到晚上,每天都這樣
就是每天最少一個小時鍛煉,不是一天不停鍛煉。
病情分析:
很高興回答你的問題!根據(jù)你的描述不知道為何要減肥?如果是超過標(biāo)準(zhǔn)體重了,是可以通過控制飲食等達(dá)到減肥目的。
指導(dǎo)意見:
通過控制飲食和增加運(yùn)動量是減肥的最好辦法,也是比較健康的方法。通過適當(dāng)控制飲食,如不吃油炸油膩的高熱量食物(如油炸食品、奶油、動物肥肉、飲料等),適當(dāng)多運(yùn)動鍛煉(消耗多余的熱量)。堅(jiān)持半年,反彈的幾率會大大降低。
不胖,就是想瘦到三十幾斤,那這樣是不是就跑步就容易了
如果不胖,可以適當(dāng)控制飲食,你這個年齡需要飲食平衡。想減肥可以以增加運(yùn)動量來消耗多吃的熱量,來達(dá)到控制體重的目的。
那這個年零減肥會怎么樣
如果只節(jié)食,會出現(xiàn)營養(yǎng)不平衡,有可能會影響身體健康成長的。
那長大了節(jié)食減肥呢?二十到二十五歲可以節(jié)食減肥嗎?
可以的,但也要注意合理的科學(xué)的減肥。
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