有問必答網(wǎng)心理健康科 → 知道學習重要但是就是不想努力

知道學習重要但是就是不想努力

女 | 18歲 2020-03-23 22:27:35 2人回復(fù) 來自呂梁市

健康咨詢描述: 今年復(fù)習,也沒有很有效,主觀沒有緊張感,經(jīng)常松懈,自己覺得這個狀態(tài)很不好但是也沒有辦法,怎么辦呢

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2020-03-24 05:57:49 我要投訴

      你這種情況可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),做個心理的治療,自己要把每天的學習制定一個計劃,按照計劃嚴格的去執(zhí)行,也可以找一個很好的同學,有很努力的同學,一起互相的監(jiān)督學習。盡自己的能力不給自己留下遺憾。
      

劉芬
劉芬 東??h人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2020-03-23 23:24:49 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的敘述,你說沒有緊張感,經(jīng)常松懈。覺得狀態(tài)不好,但是動力不行,可不可以這么說,我們并不喜歡學習,我們現(xiàn)在的狀態(tài)是需要好好的休息調(diào)整。
      指導(dǎo)意見:
      我們無法說服自己,讓自己心甘情愿去做一些事情,那么我們可以去做一些感興趣的事情去滋養(yǎng)自己。好好的放松一下,當我們滿足自己的時候,我們再轉(zhuǎn)移注意力去做我們自己認為有價值的事情。
      

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