健康咨詢描述: 今年復(fù)習,也沒有很有效,主觀沒有緊張感,經(jīng)常松懈,自己覺得這個狀態(tài)很不好但是也沒有辦法,怎么辦呢
你這種情況可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),做個心理的治療,自己要把每天的學習制定一個計劃,按照計劃嚴格的去執(zhí)行,也可以找一個很好的同學,有很努力的同學,一起互相的監(jiān)督學習。盡自己的能力不給自己留下遺憾。
病情分析:
根據(jù)你的敘述,你說沒有緊張感,經(jīng)常松懈。覺得狀態(tài)不好,但是動力不行,可不可以這么說,我們并不喜歡學習,我們現(xiàn)在的狀態(tài)是需要好好的休息調(diào)整。
指導(dǎo)意見:
我們無法說服自己,讓自己心甘情愿去做一些事情,那么我們可以去做一些感興趣的事情去滋養(yǎng)自己。好好的放松一下,當我們滿足自己的時候,我們再轉(zhuǎn)移注意力去做我們自己認為有價值的事情。
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