健康咨詢描述: 我心里總是激勵自己努力學(xué)習,也知道不努力學(xué)習的后果,可是真正行動起來卻總是學(xué)不下去,總是會被外界干擾,會沉迷于幻想,怎么辦,一直死循環(huán)
從以上情況開始分析,表現(xiàn)為自己會難以自控出現(xiàn)幻想,難以集中注意力在學(xué)習方面,個人分析需要考慮可能是注意力問題,建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診,接受注意力相關(guān)測試。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,其實你現(xiàn)在能夠明白自己的問題所在,但是你現(xiàn)在最大的問題就是不敢面對現(xiàn)實。
指導(dǎo)意見:
我不知道你為什么不敢面對現(xiàn)實,你可能是因為學(xué)習不好,或者是因為家庭環(huán)境的原因,或者和同學(xué)之間關(guān)系的原因等等,導(dǎo)致你自己太過懶惰,也可能就是小時候你受過家庭的寵愛和溺愛,自理能力比較差,自律能力也比較差,所以出現(xiàn)這種情況。
那我應(yīng)該怎么改變呢?
怎么改變自己,你所有的事情都需要自己去做,給自己樹立一些目標,尤其在學(xué)習上,在一定時間內(nèi)讓自己達到一個目標的水平,給自己在學(xué)習上做一個規(guī)劃,這樣一點一點的去實現(xiàn),不要漫無目的的活著。
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