健康咨詢描述: 我心里總是激勵(lì)自己努力學(xué)習(xí),也知道不努力學(xué)習(xí)的后果,可是真正行動(dòng)起來(lái)卻總是學(xué)不下去,總是會(huì)被外界干擾,會(huì)沉迷于幻想,怎么辦,一直死循環(huán)
從以上情況開(kāi)始分析,表現(xiàn)為自己會(huì)難以自控出現(xiàn)幻想,難以集中注意力在學(xué)習(xí)方面,個(gè)人分析需要考慮可能是注意力問(wèn)題,建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診,接受注意力相關(guān)測(cè)試。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,其實(shí)你現(xiàn)在能夠明白自己的問(wèn)題所在,但是你現(xiàn)在最大的問(wèn)題就是不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
我不知道你為什么不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí),你可能是因?yàn)閷W(xué)習(xí)不好,或者是因?yàn)榧彝キh(huán)境的原因,或者和同學(xué)之間關(guān)系的原因等等,導(dǎo)致你自己太過(guò)懶惰,也可能就是小時(shí)候你受過(guò)家庭的寵愛(ài)和溺愛(ài),自理能力比較差,自律能力也比較差,所以出現(xiàn)這種情況。
那我應(yīng)該怎么改變呢?
怎么改變自己,你所有的事情都需要自己去做,給自己樹(shù)立一些目標(biāo),尤其在學(xué)習(xí)上,在一定時(shí)間內(nèi)讓自己達(dá)到一個(gè)目標(biāo)的水平,給自己在學(xué)習(xí)上做一個(gè)規(guī)劃,這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的去實(shí)現(xiàn),不要漫無(wú)目的的活著。
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