考慮有腰肌勞損或者筋膜炎的情況,建議腰部避免受涼勞累、久坐彎腰,要糾正和改善坐姿,把腰部挺起來,避免一個姿勢超過一小時,可以熱敷,用暖水袋或者讓毛巾都可以了,每天兩次,每次約20分鐘,外用扶他林軟膏一天兩次,可以配合按摩理療恢復(fù)看看。
你好,根據(jù)你的描述,不知道你是從事什么工作的,引起腰痛的原因,有可能是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)或者是腰肌勞損,需要明確診斷才能進行對癥治療,暫時可以注意休息,多做做理療緩解疼痛的情況。
這種情況一個是有腰肌勞損,還有一個就是可能有氣虛的情況,建議近期能到醫(yī)院查個血常規(guī),看一下,排除一下有沒有貧血的情況,如果有貧血的話,需要進行補血治療,如果沒有貧血的話,可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┭a氣的藥物或食品,比如山藥,白術(shù),黨參的規(guī)律作息,不要熬夜,堅持腰背肌功能鍛煉。
以上是對“老是腰疼,渾身無力?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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