老是覺得莫名想哭怎么辦

      病情分析：
      你好，據您所述的情況按年齡是進入青春期的，容易受環(huán)境因素的影響以及周邊群體改變而出現有生理性的敏感和抵抗。也應自我的性格塑造期，以及有自己的獨立思維，不能和家人正常的社交和溝通，引發(fā)有自我的情緒波動，同時出現有理想和差距較大時，引發(fā)有自我的價值感較低。沒有周期性和偶然的出現，是屬于正常的心理變化的。
      指導意見：
      日常有學習壓力較大并且不能及時的釋放情緒時，建議自我的轉換思維，并且在夜晚通過聽輕音樂或者轉移自己的視線，做有興趣的事情來提高自信心。多結交正能量的群體來擴大自己的視線和拓展自己的視野，及時的釋放情緒，也可以多種溝通方式來改善自我的情緒低落。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，即使你說的這種情況跟你的性格可能有直接的關系，你的性格應該是那種比較內向比較敏感的性格。
      指導意見：
      因為比較內向的性格的人，他一般都是內心比較脆弱的，當遇到一些不開心的事情或者比較困難的事情。就會以某種方式來宣泄內心的壓抑，這個方式一般都是采取哭泣的方式。所以我建議你平時多自己完成一些事情，減少對別人的依賴，提高自己的自立能力。
      

      病情分析：
      你好，這可能更多地是緣于你內心有著較強的壓抑心理所致。這是一種消極心態(tài)，因為現實原因，讓你一直得不到有效地解決，就使你遇事容易產生你所描述的那些感覺。
      指導意見：
      當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強壓抑心理的心理因素，使你能盡快地恢復正常的生活和精神狀態(tài)。
      
      以上是對“老是覺得莫名想哭怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！