莫名的想哭難受怎么辦

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒低落的表現(xiàn)，最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，多接觸一些正能量的事物，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。