健康咨詢描述: 已經(jīng)三年沒有長個(gè)了,原來檢查生長激素2.7,還有沒有機(jī)會長高了
根據(jù)你父母的身高,推算出你的遺傳身高應(yīng)為170.5厘米。但是如果你的身高沒有達(dá)到預(yù)期的標(biāo)準(zhǔn),那么很有可能與營養(yǎng)因素,運(yùn)動(dòng)因素和睡眠因素也有直接的關(guān)系。如果三年之內(nèi)身高沒有變化,很有可能骨骺線已經(jīng)閉合,之前的生長激素還是缺乏的。
醫(yī)生你好,我問一下正常值應(yīng)該是多少
18歲的男孩子標(biāo)準(zhǔn)身高的中位數(shù)應(yīng)該是172.7厘米。
病情分析:
人的身高80%是由遺傳基因決定的!其余的20%影響因素是營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和身體健康情況!如果你骨骺線沒有完全閉合就還有長高的空間!
指導(dǎo)意見:
飲食一定要營養(yǎng)均衡,多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物如魚、肉、豆、蛋、奶、新鮮蔬菜水果,加強(qiáng)體育鍛煉,多做彈跳運(yùn)動(dòng)如籃球,跳繩等,最后就是要保證充足的睡眠。生長激素在睡眠和運(yùn)動(dòng)時(shí)分泌明顯增多!
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