你好!腰圍64,腿圍44,從這些數(shù)值看,已經(jīng)很瘦了,如果說看起來還胖的話,那就是與體型有關(guān)系了。不要太在意這些數(shù)值,只要能控制住體重,就可以。平時(shí)多鍛煉身體,合理飲食
那體型怎么改?平常也有運(yùn)動(dòng)
你胖嗎?體重多少?
體重86身高159
從你描述中知道你腰圍64厘來才一尺九寸很細(xì)了,腿粗44厘米也不粗呀,臀圍多少?這種情況應(yīng)該是你觀察的角度問題造成的,愛美之心人皆有之,但愛有多種只要保持健康的心態(tài),樹立自信,自己就己經(jīng)很美了。
練瑜伽有用嗎?
練瑜伽可以使自己身體增加柔度及塑身,強(qiáng)身健體是很好的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),你可以練瑜伽。
病情分析:
根據(jù)你說的情況分析,可能是你對(duì)自己要求過高,或者是缺乏鍛煉沒有肌肉群。
指導(dǎo)意見:
建議注意生活規(guī)律,飲食多樣化,多食新鮮蔬菜水果,多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以練練瑜伽,時(shí)間長了會(huì)更有氣質(zhì)。
以上是對(duì)“為什么明明很廋看起來卻胖?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
跑步有用嗎?
跑步也有用,也可以騎自行車,或者跳健身操廣場(chǎng)舞均可。
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