健康咨詢描述: 感覺好累,心里也很累,總是不那么快樂,白天和晚上相反,總會感覺活著好累,心很難平靜不下來
感覺別人不了解你自己老是不開心,感覺很累想放棄,像這種有可能是抑郁癥導(dǎo)致的,建議你一定多培養(yǎng)些興趣愛好也要多與別人溝通交流,把內(nèi)心的感受說給別人聽,你只有說給別人聽了,別人才會慢慢的理解你。也要換個角度去考慮問題。你最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下,根據(jù)情況來對癥治療。
活著真累,一點(diǎn)生氣都沒有,每天都有無數(shù)的負(fù)面情緒影響我,可我又?jǐn)[脫不了
理解你的心情,你自己學(xué)會調(diào)整,你如果沒辦法調(diào)整好,那就一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),做個心理疏導(dǎo)治療,必要是吃藥調(diào)理你的情緒,學(xué)會自己認(rèn)可自己的生活?,F(xiàn)實(shí)生活中很多人都會有一定的壓力。把壓力當(dāng)做動力,踏踏實(shí)實(shí)的把自己該做的事情做好,活在當(dāng)下。
病情分析:
這可能跟你的個人性格特征,家庭生長環(huán)境以及生活方面的壓力大,學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
出現(xiàn)這種情緒也是很正常的,每個人都有不順心的時候,這種時候建議你用正確的方式來排解,比方說運(yùn)動,聽音樂或者是把自己的心里話說給別人聽。
可我沒有壓力
壓力是在潛意識當(dāng)中,不一定表現(xiàn)出那么明顯
我覺得活著沒意思,整個人好累,一點(diǎn)生氣都沒有
你可以通過上述方法調(diào)節(jié),如果調(diào)節(jié)不管用,那么就得去去精神科就診
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