身體沒勁兒，總是腰酸背痛，手腳冰涼

      你好，舌頭上有齒痕，考慮體內(nèi)濕氣重，而且體質(zhì)偏寒，可以服用中藥調(diào)理，平時(shí)飲食盡量不要吃生冷硬辛辣刺激性食物，要注意保暖，避免著涼，可以經(jīng)常用溫水泡腳，吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，而且要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃一些含維生素b1b2多的食物，有調(diào)節(jié)營養(yǎng)神經(jīng)的功效，能改善睡眠質(zhì)量。
      

      有可能就是胃腸功能消化不好，脾胃虛弱。也不排除是體寒或者是有腰椎病或者是腰肌勞損。你這不是一個(gè)科室的疾病，痛經(jīng)需要看婦科。手腳冰涼需要看神經(jīng)內(nèi)科。晚上睡覺之前泡一泡腳，喝一杯熱牛奶。可以使用歸脾丸，多吃蔬菜水果多喝水。同時(shí)看看消化內(nèi)科和中醫(yī)。