有問必答網(wǎng)婦產(chǎn)科產(chǎn)科 → 產(chǎn)后多久做修復(fù)運(yùn)動(dòng)呢

產(chǎn)后多久做修復(fù)運(yùn)動(dòng)呢

女 | 24歲 2020-03-18 08:30:29 4人回復(fù) 來自紹興市

健康咨詢描述: 坐月子21天了,肚子和腰上的肉還一圈!產(chǎn)后多久適合做呢!

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

彭瑩
彭瑩 齊齊哈爾市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科常見病、產(chǎn)前篩查、產(chǎn)前診斷及遺傳咨詢、計(jì)劃生 幫助網(wǎng)友:46184
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2020-10-12 06:33:44 我要投訴

      病情分析。
      你好,根據(jù)你的情況描數(shù)來看,做產(chǎn)后修復(fù),最少也得一兩個(gè)月以后吧。建議在月子期間一定要養(yǎng)好自己的身體,多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物??梢远喑孕┦卟怂?,盡量不要吃辛辣刺激的食物。

趙華堂
趙華堂 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,妊娠期高血壓,子宮肌瘤,頸椎病,乳腺 幫助網(wǎng)友:20968
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2020-03-18 08:39:16 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,建議你在月子期間不要吃很多油膩類的食物,也要控制熱量,如果想要做修復(fù)運(yùn)動(dòng)可以42天以后,做個(gè)B超檢查,看看子宮恢復(fù)狀況,現(xiàn)在在家里可以適當(dāng)?shù)淖邉?dòng),也是要保持充足睡眠,

陳靜
陳靜 連云港市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦科腫瘤,小兒腔鏡,產(chǎn)科等手術(shù)的麻醉,隆胸和抽脂 幫助網(wǎng)友:41443稱贊:2
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2020-03-18 10:30:38 我要投訴

      如果是經(jīng)陰道自然分娩在產(chǎn)后的第2天可以在室內(nèi)隨意的走動(dòng)。及早的進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)鍛煉能夠使盆底、腹直肌張力恢復(fù)得比較快。產(chǎn)后康復(fù)的鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn),開始的時(shí)候可以先慢走,然后可以快走,然后過渡到慢跑的狀態(tài)。產(chǎn)后的42天做婦科檢查以及查體恢復(fù)正常,就可以參加輕微的體育鍛煉。

王洪娟
王洪娟 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 宮頸糜爛,稽留流產(chǎn),念珠菌性陰道炎,子宮外孕,先兆 幫助網(wǎng)友:34616稱贊:1
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2020-03-18 08:37:04 我要投訴

      病情分析:
      然后康復(fù)一般在產(chǎn)后42天,首先去醫(yī)院檢查明確產(chǎn)后恢復(fù)的情況在進(jìn)一步做。
      指導(dǎo)意見:
      產(chǎn)后42天醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況,做一些相關(guān)的檢查,明天你是否有盆地的異常情況存在,明確后再給出治療的方法。

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