產(chǎn)后多久做縮陰運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2021-05-25 05:39:09
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健康咨詢描述： 產(chǎn)后多久做縮陰運(yùn)動(dòng)
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2021-05-25 06:41:18 我要投訴
產(chǎn)后如果產(chǎn)道沒(méi)有被損壞，當(dāng)天就可以做縮陰運(yùn)動(dòng)的，如果側(cè)切手術(shù)或者是生產(chǎn)的時(shí)候出現(xiàn)撕裂，建議等傷口恢復(fù)后再做縮陰的鍛煉，一般在產(chǎn)后4周左右進(jìn)行，6周之內(nèi)是盆底肌恢復(fù)的最佳時(shí)期，多做縮陰運(yùn)動(dòng)有利于陰道禁止，保持會(huì)陰部清潔衛(wèi)生。
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