適量運動,可能是運動量不夠,控制飲食,可能做的不是很好,這些就是體重減輕不明顯的原因。建議加大運動量增加熱量的消耗,控制好飲食,晚飯少吃,減少熱量的攝入,這是一個長期的過程。
病情分析:
你好,針對你的癥狀描述及年齡,你現(xiàn)在這個階段是生長發(fā)育最快的時候,一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
指導(dǎo)意見:
建議你平時要注意做好飲食營養(yǎng)的調(diào)節(jié),做到營養(yǎng)均衡多樣化,切勿偏食,并每天積極的從事體育活動,長期堅持下去,既有利于你的健康,也可以使你的體型和體重逐漸的維持到正常,只有這樣才有助于你的健康!
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