看看是否有社交恐懼癥？

      病情分析：
      社交恐懼癥主要表現(xiàn)公眾場(chǎng)合害怕被注視，被關(guān)注，常有胸悶氣短，心慌出汗，尿頻手抖，呼吸困難等自主神經(jīng)癥狀，有的患者會(huì)有回避行為，回避社交，回避交往。建議精神科就診，做下精神檢查和量表進(jìn)一步確診，抗焦慮恐懼藥物治療。精神檢查和量表可以全面準(zhǔn)確評(píng)估患者的精神狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)隱藏的精神癥狀，建議就診時(shí)如實(shí)回答醫(yī)生的問(wèn)題和填寫(xiě)量表，以便為診斷和治療提供準(zhǔn)確詳實(shí)的依據(jù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多想想生活中美好的事物，想想周圍的人給予你的溫暖，不要一個(gè)人胡思亂想，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，吹吹風(fēng)，曬曬陽(yáng)光，實(shí)在做不到就來(lái)一次說(shuō)走就走的旅行，到無(wú)人的山谷，大聲呼喊，敞開(kāi)心扉，向大山訴說(shuō)，放下心結(jié)，好好的生活。