健康咨詢描述: 脖子很累有含胸駝背的情況胸部肌肉強有時候低頭久一點就要活動不然不舒服
自己都知道原因了,是不鍛煉背部,而且長時間含胸坐著,而且還經(jīng)常低頭,這都是造成目前不舒服或疼痛的主要原因,所以應(yīng)該要經(jīng)常鍛煉身體,不要長時間低頭坐著,這樣就可以改善了。
醫(yī)生你知道要怎樣鍛煉背部嗎?
俯臥位的情況下,脊柱做后伸的運動?;蛘呔毩?xí)拉力器。
通過你的詳細(xì)描述考慮與不良姿勢有關(guān),建議挺胸收腹姿勢,建議局部熱敷烤電微波治療建議口服舒筋活血膠囊,建議配合按摩推拿正骨治療,建議戴背背佳矯正。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線