脖子疼累有含胸的情況平時(shí)不鍛煉背部
男 | 17歲 2020-03-16 23:17:32
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 脖子很累有含胸駝背的情況胸部肌肉強(qiáng)有時(shí)候低頭久一點(diǎn)就要活動(dòng)不然不舒服
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2020-03-16 23:20:09 我要投訴
自己都知道原因了，是不鍛煉背部，而且長(zhǎng)時(shí)間含胸坐著，而且還經(jīng)常低頭，這都是造成目前不舒服或疼痛的主要原因，所以應(yīng)該要經(jīng)常鍛煉身體，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭坐著，這樣就可以改善了。
2020-03-16 23:22
ask92909873ue
追問(wèn)
醫(yī)生你知道要怎樣鍛煉背部嗎？
2020-03-17 07:19醫(yī)生回答：
俯臥位的情況下，脊柱做后伸的運(yùn)動(dòng)?；蛘呔毩?xí)拉力器。
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