健康咨詢描述: 每一天總是在幻想一些事情,例如高考分?jǐn)?shù)特別高,想象自己未來有多么成功或者是認(rèn)識到偶像啊等,總是幻想自己高考考到的排名有多高多厲害,整天沉迷于幻想,有時候難以控制,特別是看到一些成功人士的視頻啊或者聽到一些音樂,幻想就會更嚴(yán)重,幻想的時候特別喜歡走路對自己生活有很大的影響,學(xué)習(xí)不集中注意力嚴(yán)重影響到上課的狀態(tài)這個情況已經(jīng)從小學(xué)五年級左右就會了對自己的學(xué)習(xí)造成很大影響
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述的情況你是有理惠有抱負(fù)的,想不要是幻想,要變成理想,要有計劃的去實施才對的。
指導(dǎo)意見:
建議你,一,給自己的人生計個計劃,長期的計劃和短期的計劃,即遠(yuǎn)期計劃與近期的計劃,并且要去實現(xiàn),這樣就不叫胡思亂想了。二,做個有理想有抱負(fù)的青年,青春期是決定人生目標(biāo)的時候,要好好的把握,不要浪費時間了。
但是如何避免整日沉迷呢,或者如果提高專注力有什么藥物推薦嗎?
心理的問題藥物解決不了,生理有問題可以去醫(yī)院內(nèi)分泌科治療的。
你好,很高興為你解答!
幻想是一種心理防御方法,適當(dāng)?shù)幕孟肟梢云鸬椒潘缮硇牡淖饔?,可以讓自己從?dāng)下的困境中暫時脫出來,重整狀態(tài)以后再次進(jìn)行戰(zhàn)斗!
但長時間的幻想對生活影響比較大,可能會出現(xiàn)你說的注意力狹窄或者不集中,影響學(xué)習(xí)成績等!
建議平時要去做有價值、有意義、富于建設(shè)性的活動。包括樹立目標(biāo),有所追求,增長學(xué)識,提高才干,建立起真的自信。積極地生活,培養(yǎng)廣泛的興趣,觀察、發(fā)掘、體驗生活中美好的事物,,不逃避困難,正確對待挫折,培養(yǎng)自己解決問題的能力。
如果積極的自我調(diào)節(jié)沒有效果或者不能堅持,就要及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診了,選擇合適藥物治療或心理治療來幫助你了!
你好,你幻想的內(nèi)容,可以反映出你對未來美好生活的向往,但是長期的沉迷于幻想,脫離現(xiàn)實的生活會激發(fā)大腦的想象力,而讓你不能自拔,你可以給大腦一些思考和想象的空間,但是可以把時間更多的集中于現(xiàn)實的學(xué)習(xí)生活中去,給自己制定一個學(xué)習(xí)計劃,多與同學(xué)或者朋友討論學(xué)習(xí)中的問題,把你的思路引到生活的實際層面,祝你健康快樂成長。
以上是對“整天沉迷于不切實際的幻想,會不會是精神分裂”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,16歲女孩有幻想,現(xiàn)在自己可以考高分。同時需要樹立學(xué)習(xí)的目標(biāo),每天有計劃按照計劃去完成每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。梳理一下自己如何才能達(dá)到高考的高分呢?每天腳踏實地的跟著老師的步驟去學(xué)習(xí)。
指導(dǎo)意見:
相信自己可以通過努力通過每天的進(jìn)步達(dá)到自己想要的理想的高考分?jǐn)?shù)。多給自己一些積極的心理暗示,相信自己。同時多和老師同學(xué)交流溝通,獲得他們的理解支持和幫助。
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述稱你喜歡幻想,你在想象層面幫助去實現(xiàn),也是對于我們自己狀態(tài)的一個調(diào)整。去滿足一下我們自己。
指導(dǎo)意見:
那種情況也只是一個情緒的調(diào)整,現(xiàn)實畢竟是現(xiàn)實,可能還是需要我們腳踏實地的去制定一些稍微努力就可以實現(xiàn)的小目標(biāo),這樣利于激勵我們,幫助我們更有動力去學(xué)習(xí)。
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