健康咨詢描述: 我在鍛練踢腿動(dòng)作,一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)變粗了,屁股腳酸痛是不是肌肉受傷了
病情分析:
這種情況是不是肌肉受傷,還是運(yùn)動(dòng)過后導(dǎo)致肌肉纖維增粗增大,力量增強(qiáng)
指導(dǎo)意見:
是經(jīng)常一個(gè)肌肉反復(fù)收縮運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的正常現(xiàn)象,不要糾結(jié)和擔(dān)心的,繼續(xù)每天堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以了,
踢腿一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn)的,大腿內(nèi)側(cè)變粗了考慮是鍛煉的肌肉了發(fā)達(dá),屁股和腳酸痛,可能是鍛煉引起了肌肉拉傷了,建議可減少活動(dòng)量,可以熱敷暖水袋或者熱毛巾都可以了,一天兩次,每次約20分鐘,外用扶他林軟膏一天兩次,觀察恢復(fù)看看。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,考慮是運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致的局部軟組織勞損。
指導(dǎo)意見:
目前建議你好好休息,減輕活動(dòng)量,避免肌肉牽拉的動(dòng)作。局部上上熱敷,配合按摩,烤燈照射等理療措施更好。可以外用扶他林軟膏或者云南白藥噴霧劑。
以上是對(duì)“我在踢腿一段時(shí)間后大腿內(nèi)側(cè)肌肉多了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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