健康咨詢描述: 第一天做了幾百個深蹲和兩組一分鐘跳繩以及做了三組高抬腿,第一天腿軟第二天沒那么疼然后還是做了幾百個深蹲跳,第三天非常非常疼彎不起腿,第四天更加疼了,疼痛部位在膝蓋上面左右兩側(cè),大腿側(cè)面和大腿上部分外側(cè),現(xiàn)在腿完全彎不起來,第三天的時候有拿熱水沖過疼痛部位,但是今天腿非常僵硬的疼
這種情況是由于過度的疲勞或者局部拉傷引起的,先建議你暫時要注意休息,適當(dāng)?shù)倪\動,同時也可以做下按摩或者熱敷或者理療,可以口服一些活血化瘀止痛的藥物,很快就能夠緩解的。
首先不建議你這樣運動的,尤其自身體重還比較大的人,這樣運動容易引起髖膝關(guān)節(jié)和股四頭肌及韌帶損傷的,醫(yī)學(xué)上也叫做運動性損傷的,建議你平躺床上肢體略微抬高制動讓股四頭肌呈放松狀態(tài)休養(yǎng)為主吧,可以口服非甾體消炎止痛藥對癥治療的,最好是去當(dāng)?shù)卮簏c公立三甲醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)科門診醫(yī)生面診就醫(yī)看看吧。
16歲的女性患者,根據(jù)你的描述的情況,應(yīng)該是需要考慮由于平時缺乏運動鍛煉,而近來運動量過大造成的肌肉韌帶勞累、撕裂等等情況造成,可以到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科或者康復(fù)理療科就診檢查看看,在??漆t(yī)生指導(dǎo)下進行針灸理療小針刀等辦法治療。
以上是對“劇烈運動后大腿非常疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
那么因為你長時間沒有做運動的話,開始強度那么大的話,可能會導(dǎo)致你的肌肉乳酸菌增多。
指導(dǎo)意見:
所以你會出現(xiàn)局部的疼痛不舒服,這種情況只要你能夠克服的話就繼續(xù)鍛煉,不要緊的,過幾天就會好。
可以外擦一些藥嗎?現(xiàn)在腿怎么放都劇烈疼痛,感覺抽筋了一樣
你這什么都不需要治療。
病情分析:
你好,這是肌肉勞損,運動后乳酸堆積,導(dǎo)致酸痛,僵硬,嚴(yán)重的影響活動,休息一周左右緩解。
指導(dǎo)意見:
這種情況可以休息緩解,推拿按摩,暖水袋熱敷,口服消炎鎮(zhèn)痛藥物,如洛索洛芬或者雙氯芬酸鈉,長期堅持鍛煉一般也可以慢慢緩解。
病情分析:
劇烈運動,長時間的運動產(chǎn)生的肌肉酸脹疼痛,外觀上現(xiàn)在還有明顯的腫脹沒有?如果有錯誤的動作,有可能還有韌帶的拉傷
指導(dǎo)意見:
如果疼痛非常劇烈,而且身體出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的話,最好去醫(yī)院看骨科醫(yī)生,檢查一下,過度深度,有沒有關(guān)節(jié)韌帶的拉傷?先減少活動,去看醫(yī)生
外觀上沒有腫脹,但是大腿有些地方有一點青筋,都是僵硬的疼,前段時間有運動,但是沒有那么劇烈,最近因為要中考,所以運動量增加了,關(guān)節(jié)沒有僵硬,是肌肉部分痛,就是整個大腿外側(cè)是疼的,還有大腿根部也痛,第三天的時候吃過止痛藥,晚上的時候拿熱水沖過
疼痛劇烈難以緩解的話,就需要去醫(yī)院看骨科醫(yī)生
噢噢,我知道了謝謝你們的回答
不客氣的。
病情分析:
這是運動的損傷,造成膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)韌帶的牽拉過度??梢杂眉t花油,或者扶他林局部涂抹,輕柔的按摩。
指導(dǎo)意見:
暫時不要熱敷了。疼痛明顯的話可以口服芬必得。身體一定要提前預(yù)熱。不可以暴力和過度的運動?,F(xiàn)在注意休息以后就可以慢慢的恢復(fù)了。
以上是對“劇烈運動后大腿非常疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興回答你提出的問題,據(jù)描述的因做100個深蹲和跳繩、高抬腿引起膝蓋很疼,腿完全彎不起來。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:這種情況,建議你及時去正規(guī)醫(yī)院骨科就診,由醫(yī)生進行查體,結(jié)合核磁檢查等及其相關(guān)的檢查確診,對癥治療。注意休息保暖,避免過度勞累著涼??梢詿岱?、理療外用云南白藥噴霧劑緩解不適??诜钛鱿字雇吹乃幬镏委?。
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