腰間盤(pán)突出怎么緩解疼痛

男 | 18歲 2020-03-13 23:38:25 3人回復(fù) 來(lái)自沈陽(yáng)市

健康咨詢(xún)描述： l3.4l4.5椎間盤(pán)膨出l5s1椎間盤(pán)輕度突出

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2020-03-13 23:42:51 我要投訴

      病情分析：
      檢查提示椎間盤(pán)輕度的突出，僅存腰部的疼痛不伴有神經(jīng)壓迫癥狀，可以采取保守治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保守治療主要是絕對(duì)臥床一個(gè)月，臥床期間行要背部的功能鍛煉，下床活動(dòng)時(shí)佩戴腰圍。如果疼痛嚴(yán)重，可以口服塞來(lái)昔布等消炎止痛藥。

2020-03-13 23:44 匿名追問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)臥床的姿勢(shì)是什么樣的呢？

2020-03-13 23:46醫(yī)生回答：

側(cè)臥，平臥，仰臥均可。腰背部鍛煉有拱橋式和燕式，可以參照相關(guān)視頻教程。

左家棟鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 股骨頭無(wú)菌性壞死,股骨頭缺血性壞死,單純胸腰椎骨折幫助網(wǎng)友：14044

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2020-03-13 23:46:38 我要投訴

您這個(gè)年齡段一般不會(huì)是嚴(yán)重的突出，因此為您提供點(diǎn)腰椎間盤(pán)突出癥綜合保守治療的建議以及日常生活的注意事項(xiàng)。腰部外用活血止痛膏，口服舒筋活血膠囊和塞來(lái)昔布膠囊，熱敷、按摩、牽引、針灸等輔助治療也有一定作用。經(jīng)過(guò)治療以后，癥狀可以緩解或者是消失，但突出的椎間盤(pán)不會(huì)再回去了，所以平時(shí)還必須繼續(xù)保護(hù)腰椎間盤(pán)，減少發(fā)作。要避免久坐久立，注意臥床休息，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作，避免搬重物，避免睡沙發(fā)軟床。

袁虎成寧夏回族自治區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 脊柱退變性疾病,脊柱結(jié)核,骨折,強(qiáng)直性脊柱炎,脊柱幫助網(wǎng)友：1541稱(chēng)贊：1

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2020-03-13 23:41:17 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的描述這種情況問(wèn)題不大，不必太擔(dān)心?？诜幬锛纯?。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議口服雙氯芬酸鈉緩釋片止痛消炎，口服甲鈷胺分散片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，避免久坐久站低頭彎腰及劇烈運(yùn)動(dòng)。做做理療按摩烤電針灸治療，平躺睡硬板床休息為主。
      以上是對(duì)“腰間盤(pán)突出怎么緩解疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2020-03-13 23:42 匿名追問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該是什么樣睡姿睡覺(jué)呢？

2020-03-13 23:44醫(yī)生回答：

按照我上面說(shuō)的做就行

2020-03-13 23:45 匿名追問(wèn)

是腰部直接貼在床上么還是需要墊平呢？

2020-03-13 23:49醫(yī)生回答：

最好墊個(gè)東西