膝蓋兩側(cè)，蹲下站起疼。

      考慮是膝關(guān)節(jié)的退行性病變，建議做個膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確診斷，可以口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊、舒筋活血片配合局部熱敷、按摩、理療進(jìn)行對癥治療。平時(shí)要注意休息，盡量少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過度活動。
      

      考慮有關(guān)節(jié)退變、骨性關(guān)節(jié)炎的情況，建議可以拍個站立位的x片或者磁共振來看一下，膝關(guān)節(jié)避免受涼勞累，少爬樓，少爬山，用坐便器，坐高板凳，可以熱敷，用熱毛巾或者暖水袋都可以的，每天兩次，每次約20分鐘，口服硫酸氨基葡萄糖，可以補(bǔ)鈣，吃鈣片比如迪巧，多曬曬太陽，食用含鈣豐富的食物，比如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、豆類制品等。
      

      根據(jù)你的敘述，一般常見的引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因主要是退行性骨關(guān)節(jié)病和髕骨軟化癥，建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科就診，需要做膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查，確診后對癥治療，目前注意膝關(guān)節(jié)保暖，不要做劇烈運(yùn)動，可以適當(dāng)?shù)臒岱罄懑煛?br />      
      以上是對“膝蓋兩側(cè)，蹲下站起疼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      好，根據(jù)你的描述及你的年齡需要考慮膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的情況和年輕的時(shí)候有損傷是有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      可以做一下膝關(guān)節(jié)的核磁共振，或者拍個片子看一下，明確一下?lián)p傷到什么程度，輕度的損傷可以吃藥打針注射玻璃酸鈉來緩解癥狀重度的只能考慮手術(shù)才能緩解癥狀
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，女，49歲，膝蓋兩側(cè)，蹲下站起疼，十年前抬重物上樓導(dǎo)致，口服止痛藥，去二甲或二甲以上醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)磁共振檢查。
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，戒煙戒酒，適量運(yùn)動，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。