膝蓋兩側(cè)，蹲下站起疼。

      考慮是膝關(guān)節(jié)的退行性病變，建議做個(gè)膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確診斷，可以口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊、舒筋活血片配合局部熱敷、按摩、理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，盡量少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過度活動(dòng)。
      

      考慮有關(guān)節(jié)退變、骨性關(guān)節(jié)炎的情況，建議可以拍個(gè)站立位的x片或者磁共振來(lái)看一下，膝關(guān)節(jié)避免受涼勞累，少爬樓，少爬山，用坐便器，坐高板凳，可以熱敷，用熱毛巾或者暖水袋都可以的，每天兩次，每次約20分鐘，口服硫酸氨基葡萄糖，可以補(bǔ)鈣，吃鈣片比如迪巧，多曬曬太陽(yáng)，食用含鈣豐富的食物，比如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、豆類制品等。
      

      根據(jù)你的敘述，一般常見的引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因主要是退行性骨關(guān)節(jié)病和髕骨軟化癥，建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科就診，需要做膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查，確診后對(duì)癥治療，目前注意膝關(guān)節(jié)保暖，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)臒岱罄懑煛?br />      
      以上是對(duì)“膝蓋兩側(cè)，蹲下站起疼?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      好，根據(jù)你的描述及你的年齡需要考慮膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的情況和年輕的時(shí)候有損傷是有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      可以做一下膝關(guān)節(jié)的核磁共振，或者拍個(gè)片子看一下，明確一下?lián)p傷到什么程度，輕度的損傷可以吃藥打針注射玻璃酸鈉來(lái)緩解癥狀重度的只能考慮手術(shù)才能緩解癥狀
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，女，49歲，膝蓋兩側(cè)，蹲下站起疼，十年前抬重物上樓導(dǎo)致，口服止痛藥，去二甲或二甲以上醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)磁共振檢查。
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化無(wú)刺激性的食物，富含維生素的食物，戒煙戒酒，適量運(yùn)動(dòng)，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。