今年快18了，身高還是一如既往的矮

      長高最重是吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物，比如肉、蛋、奶、海產(chǎn)品包括魚和蝦等，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)可以有效地促進(jìn)生長激素分泌，促進(jìn)身高的增加，另外含鈣比較高的食物，比如牛奶可以促進(jìn)骨骼的強(qiáng)化，有利于身高的增長。除了飲食方面可以促進(jìn)身高增長之外，應(yīng)該多加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，比如跑步、健身、打球，也可以促進(jìn)生長激素分泌，還要注意早睡早起，因?yàn)橐归g睡眠是生長激素分泌的高峰，保證充足睡眠的也對身高的增長有幫助。
      

      病情分析：
      影響身高的因素，有很多，比如說遺傳因素，營養(yǎng)，因素或者是運(yùn)動(dòng)的因素。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)應(yīng)該增強(qiáng)營養(yǎng)，特別是一些高蛋白的食物，也可以補(bǔ)鈣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是很有幫助的。還有機(jī)會的。
      

      病情分析：
      影響身高的因素有很多，比如說遺傳因素，營養(yǎng)因素，或者是孕的因素
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)應(yīng)該增強(qiáng)營養(yǎng)，特別是一些高蛋白的食物，也可以補(bǔ)鈣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是很有幫助的，
      
      以上是對“今年快18了，身高還是一如既往的矮”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高跟遺傳有很大的關(guān)系，17歲的女生如果骨骺線沒有閉合的話還有長高的空間。
      指導(dǎo)意見：
      每天多做拉伸動(dòng)作，至少堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)，多吃含鈣豐富的食物，每天也要保證充足睡眠，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你反映的情況，快18歲了，身高沒長多少，可能是骨骺線快閉合了吧！這個(gè)年齡基本上身高已經(jīng)定型，或許長個(gè)1.至2厘米吧！
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要在為身高著急了，這主要與遺傳因素有關(guān)，后天因素可以通過運(yùn)動(dòng)或營養(yǎng)長高，但長多少不確定。
      

      病情分析：
      你好，18歲還處于生長發(fā)育期，你要補(bǔ)充鈣質(zhì)和魚肝油的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要多吃芝麻醬和蝦皮等含鈣高的食物，多喝奶，多做伸展運(yùn)動(dòng)，例如打籃球，練瑜伽等都有助于長高。