瘦一如既往的瘦重來就沒胖過

      出現(xiàn)干吃不胖的情況，多考慮是跟脾胃虛弱有一定的關系，建議適當?shù)姆靡恍┱{(diào)理脾胃的藥物進行緩解癥狀，飲食上多吃一些蛋白質高有營養(yǎng)的食物，平時適當?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，也有利于身體健康。
      

      首先改掉不良習慣，例如挑食，飲食應豐富多樣，多吃面食，高蛋白食品，蔬菜水果都不能少?？啥嗍秤靡恍┖荆妓衔镙^多的食物，例如魚類，動物內(nèi)臟等，除此之外生活中要保持身心愉悅，及時解壓，減少負面情緒。保證睡眠，不宜熬夜。也可適量運動，運動過后，食欲更佳，健康增肥。