健康咨詢描述: 今年18歲了,可是身高真的好矮,才145cm,我還能長高嗎?怎樣才能長高?
你好,18歲了是否能繼續(xù)長高要看骨骺線是否閉合,如果骨骺線沒有閉合,多喝牛奶,每日500毫升以上,適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,多做彈跳類運(yùn)動,如跳繩運(yùn)動有助于身高生長發(fā)育。
你好,身高與遺傳、營養(yǎng)和身體內(nèi)生長激素水平、環(huán)境和社會因素等等有關(guān)。平時要注意補(bǔ)鈣,多曬曬太陽,協(xié)調(diào)食物營養(yǎng)均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物尤其骨類食物,保證蔬菜,水果的攝入,每天喝一杯牛奶,同時增加體育鍛煉尤其是彈跳運(yùn)動,例如跳繩,打籃球等活動,勞逸結(jié)合,睡眠充足,一定會有改善的,希望對您有幫助
病情分析:
你好你的情況屬于已經(jīng)成年了,這種情況的話一般來說身高發(fā)育概率小
指導(dǎo)意見:
但是平時可以注意飲食保持營養(yǎng)充足,積極的鍛煉身體,多運(yùn)動,保持樂觀心情祝你健康
以上是對“今年18歲了,可是身高真的好矮”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高一般是取決于遺傳因素及后天因素導(dǎo)致的,還有骨骺線是否閉合。
指導(dǎo)意見:
建議就診骨科給予拍片檢查骨骺線的情況,骨骺線閉合的話,不能在長高了,若是沒有閉合給予平時鍛煉身體,給予營養(yǎng)飲食。
病情分析:
根據(jù)您的描述,考慮您的這種情況,相對是可以長高的,建議您放松心情。
指導(dǎo)意見:
建議多吃一些富含營養(yǎng)的食物,做一些積極向上的運(yùn)動,例如跳高跳遠(yuǎn),補(bǔ)鈣,晚上睡覺前喝一杯牛奶
病情分析:
您好,根據(jù)您所提供的情況,身高受遺傳因素所決定,父母身高不矮,建議您到醫(yī)院檢查
指導(dǎo)意見:
到醫(yī)院檢查一下骨齡,看有沒有長高的空間,化驗(yàn)微量元素,及時補(bǔ)充,加強(qiáng)鍛煉,祝您健康
病情分析:
你好,今年十八歲了,身高才一米四五厘米,十八歲的年齡長高的可能性不大。
指導(dǎo)意見:
也可以及時去醫(yī)院檢測骨骺線有無閉合,如果沒有閉合,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用生長素。
以上是對“今年18歲了,可是身高真的好矮”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述。你已經(jīng)18歲了。生長高峰期已經(jīng)過了,在生長發(fā)育就緩慢了。
指導(dǎo)意見:
建議多吃一些含鈣高的食物和含維生素c多的食物。并做一些體育鍛煉。像打籃球的投籃動作和打羽毛球,來促進(jìn)生長。
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