晚上睡的很好，就算睡了七八個小時還是犯困，沒精神

      根據(jù)描述的情況多考慮是跟心里有一些壓力，也有一定的關(guān)系，建議平時一定要按時睡覺，不要有過多的壓力，適度的休息一下。平時可以服用一些提高的記憶力，養(yǎng)血安神的藥物進行緩解一下。
      

      根據(jù)你的描述，建議可考慮前往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院完善相關(guān)檢查，如顱腦血流圖等檢查，以明確是否存在腦供血不足等問題，及時明確診斷，對癥治療。平時注意休息，不要過度勞累及劇烈運動。如有不適，及時就診治療。
      

      病情分析：你好，從你說的癥狀是有每天晚上睡覺比較好，但是，還是感覺到睡不夠的問題。
      指導(dǎo)意見：一，考慮是有氣血虛弱的表現(xiàn)，你可以喝阿膠口服液治療，一次一支，一天三次口服。二，白天多參加體育運動，多鍛煉身體。
      
      以上是對“晚上睡的很好，就算睡了七八個小時還是犯困，沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      16歲嗯，初三學(xué)生，中考肯定是學(xué)習(xí)壓力比較大，所以引起了這個睡眠的一個障礙，因為學(xué)習(xí)呢比較費腦，所以呢，呃出現(xiàn)這樣癥狀，這個常見
      指導(dǎo)意見：
      作為一個學(xué)習(xí)計劃，嗯，對嗯，只有計劃好了才能學(xué)習(xí)，效率高，嗯，勞逸結(jié)合一定要適當(dāng)?shù)囊粋€戶外體育活動，有注意摁摁身體素質(zhì)第一個提高
      

      病情分析：
      通過你的描述，你的睡眠時間是足夠了，困的話考慮是睡眠質(zhì)量差，睡前可以喝熱牛奶，溫水泡腳，睡不好會沒精力，影響學(xué)習(xí)，而學(xué)生天職就是學(xué)習(xí)。睡眠時間只是一方面，睡眠質(zhì)量也很關(guān)鍵。影響睡眠的因素有很多，身體、心理，壓力等有關(guān)，您可以看看自己是哪方面的，對癥調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      目前出現(xiàn)身體乏力精神倦怠的問題，這種狀態(tài)會影響你的學(xué)習(xí)效率，可以適當(dāng)?shù)姆怕龑W(xué)習(xí)的節(jié)奏，避免壓力過大，培養(yǎng)自己的興趣愛好充實自己的生活，適度的健身運動，讓自己的生活內(nèi)容豐富起來，另外加強鍛煉身體，合理飲食，注意自我調(diào)節(jié)
      

      病情分析：
      患者少年女性，初三學(xué)生，近期夜間睡眠質(zhì)量差，白天沒有精神。
      指導(dǎo)意見：
      你好，是因為學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致的這種情況嗎？如果是學(xué)習(xí)壓力大，建議每天適當(dāng)戶外鍛煉，口服中成藥安神補腦液試試。
      

      病情分析：
      你好不要太過擔(dān)心，你每天的睡眠時間是可以的，我們正常人每天睡八個小時就可以。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在是春天，我們說春困秋乏，春天本來就會犯困。這個是正常現(xiàn)象，不要想太多，你每天睡眠時間是可以的。
      
      以上是對“晚上睡的很好，就算睡了七八個小時還是犯困，沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮與睡眠質(zhì)量不好，精神緊張，學(xué)習(xí)壓力大，腦供血不足有關(guān)。建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)均衡，飲食清淡，規(guī)律，富有營養(yǎng)，易消化，避免生冷，油膩，辛辣刺激性食物。避免暴飲暴食。注意休息，合理安排作息時間，勞逸結(jié)合，避免過度勞累，熬夜，保證充足的睡眠。