仰臥起坐效率突然變低是怎么回事？

      通過你的詳細(xì)描述探討體育運(yùn)動(dòng)練習(xí)的話題，分析現(xiàn)在的癥狀建議腹部局部熱敷烤電微波治療，建議循序漸進(jìn)練習(xí)，建議不要暴力活動(dòng)，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間。

      指導(dǎo)意見：
      你好!為了備戰(zhàn)中考，練習(xí)仰臥起坐，經(jīng)過一段時(shí)間練習(xí)，反而做的比之前少，身體也沒有什么不適，這種情況的確少見，你現(xiàn)在每次練完第二天感覺肋部非常酸，這可能就是原因，現(xiàn)在處于疲勞期，另外建議練習(xí)前做些熱身準(zhǔn)備，練習(xí)后做些放松。

      病情分析：
      你好，可能由于防止新型冠狀病毒肺炎期間，在家里上網(wǎng)課，打亂了正常的學(xué)習(xí)，生活節(jié)奏，這已經(jīng)很不錯(cuò)了。
      指導(dǎo)意見：
      堅(jiān)持一項(xiàng)體育鍛煉，需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力及耐心，一般堅(jiān)持兩周后，可能就會(huì)打退堂鼓，建議休息一兩天，心身都清空，再繼續(xù)堅(jiān)持，勝利就在遠(yuǎn)方。
      以上是對“仰臥起坐效率突然變低是怎么回事？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！