健康咨詢描述: 久坐電腦前,引起右肩常有針刺感,近一周,出現(xiàn)又肩不經(jīng)意上臺(tái)有瞬間疼痛感。請(qǐng)問初步之類貼什么膏藥
身體患有肩周炎病變的情況,此病主要是由于肩周脊部組織受寒受涼或者是過度勞損有關(guān)引起的局部組織損傷表現(xiàn),在醫(yī)生前可以考慮通過血液循環(huán)暫緩回血通絡(luò),針灸理療等康復(fù)療法進(jìn)行局部治療。
病情分析:
肩周炎以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛,夜間為甚,逐漸加重,肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重,達(dá)到某種程度后逐漸緩解。
指導(dǎo)意見:
以保守治療配合堅(jiān)持自我鍛煉為主。將手舉過頭頂,用對(duì)側(cè)的健手牽拉患手,手背后,雙手交叉牽拉,在胸前雙手交叉牽拉,目的是以健側(cè)幫助患側(cè)手活動(dòng),以帶動(dòng)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)。每小時(shí)堅(jiān)持10分鐘左右,疼痛逐漸緩解后,可用手做劃圈,爬墻運(yùn)動(dòng),并增加活動(dòng)范圍。直至達(dá)到緩解疼痛,恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的目的。局部可以外用消痛貼。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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