最近覺(jué)得很無(wú)聊，怎么辦

      病情分析：
      您的這種情況，考慮是學(xué)習(xí)工作壓力過(guò)大導(dǎo)致的情緒低落。您可先自我調(diào)節(jié)，如果影響到工作生活，建議到正規(guī)醫(yī)院心理科就診進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常要多喝溫?zé)崴?，保暖，不著涼，避免精神緊張，保持心情放松，避免勞累作息規(guī)律，進(jìn)食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物。多于家人同學(xué)溝通。多參加各種活動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述分析引起煩躁，無(wú)聊，自卑的原因，考慮是精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，從心理上正確看待問(wèn)題，不能有自卑的心理，平時(shí)不要一個(gè)人獨(dú)處，可以和家人或是朋友一起聊聊天。
      
      以上是對(duì)“最近覺(jué)得很無(wú)聊，怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！