心情容易煩躁暴躁壓抑
健康咨詢描述： 情緒經(jīng)常突然的低落，一點小事沒有按自己的預期進行心情就會很差，容易暴躁發(fā)脾氣，有時候大起大落，一個人的時候會很壓抑不想說話。
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病情分析：
明顯看到你情緒不穩(wěn)定，有時候低落，有時候躁狂，嗯，不知道你小時候是不是就一直在父母身邊長大的？父母教育你方面，你是怎么看待的？這樣這種情況是從什么時候開始?。坑卸嚅L時間，出現(xiàn)這種情況之前發(fā)生了什么事情？你的食欲和睡眠怎么樣？
指導意見：
建議做進一步的咨詢，方便給你更有指導性的意見，你的情緒明顯是不穩(wěn)定的，這個原因可能有很多，所以需要進一步的咨詢提供更多信息，才可能給你更恰當了而已，意見和建議！
我小時候斷斷續(xù)續(xù)有兩年年時間沒在父母身邊，然后從初中開始就一個人在其他城市讀書，不經(jīng)常見面，其實從初二開始就有這樣的現(xiàn)象了，那時候更嚴重，睡眠質(zhì)量很差一直做夢甚至無數(shù)次想過自殺，整個人很狂躁，后來吃了安神的藥然后自己也盡量平復自己的心情就比較好，但是這段時間又開始出現(xiàn)這樣的苗頭了，感覺很難受，一直在控制自己不要發(fā)脾氣，但沒什么用。
嗯，你所說的躁狂的時候一天能睡多長時間？睡眠很少的情況下，精神狀態(tài)是不是很好？這種躁狂的狀態(tài)能夠持續(xù)幾天？
睡大概四五個小時吧，然后精神狀態(tài)就比較低落，持續(xù)時間不一定，比較斷斷續(xù)續(xù)的
就是最長持續(xù)多長時間？
一整個學期的大部分時間
家里人有沒有像你這樣的？就是爸爸媽媽，爺爺奶奶，外公外婆，還有兄弟姐妹這些，或者是姑舅兩姨！跟父母的關系怎么樣？這種情況出現(xiàn)之前發(fā)生了什么事情？初生事物順利，從小到大有沒有生過其他??？
病情分析：
根據(jù)您描述的問題，情緒經(jīng)常突然低落，易暴躁，發(fā)脾氣，一個人的時候很壓抑，不想說話，建議您做好自我調(diào)節(jié)。
指導意見：
平時培養(yǎng)一些興趣愛好，多做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，身心放松，控制好自己的情緒和行為，學會自我調(diào)節(jié)自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時間要規(guī)律。
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