健康咨詢描述: 我白天心情一切都正常,一到晚上心情低落,莫名流眼淚,情緒崩潰,失眠,要靠音樂(lè)入睡
你好,考慮心理因素有關(guān)系,建議應(yīng)該及時(shí)調(diào)整心態(tài),可以做一些自己喜歡的事情,分散注意力,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉,提高睡眠質(zhì)量,可以考慮做心理測(cè)試,請(qǐng)心理醫(yī)生疏導(dǎo)治療,做一些正能量的事情,愉悅心情后就會(huì)自我調(diào)理
這個(gè)主要還是說(shuō)你進(jìn)入到青春期之后,和你的這個(gè)心里變化或者說(shuō)是叛逆期,這一方面是有很大關(guān)系的,所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候一定要注意調(diào)整好自己的,這個(gè)心理問(wèn)題的不然他會(huì)對(duì)于你的這個(gè)身心健康是有影響的。
我感覺(jué)沒(méi)有什么氣質(zhì)性的病變,有可能是精神壓力較大。我感覺(jué)你需要做心理疏導(dǎo),或者是找親人父母朋友溝通。最好看看心理醫(yī)生,不排除是有抑郁的情況。
以上是對(duì)“白天跟個(gè)正常人一樣,晚上就心情低落”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
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