不知怎么說，就是得不到那種感覺

      病情分析：
      是什么讓你知道得不到那個快樂呢？那個快樂它一般會在什么情況下能夠讓你感覺到,什么情況下它不會來呢？
      指導意見：
      有時候還是可以的,那么這個有時候會經常發(fā)生嗎？這個有時候有什么特點嗎？其實你的想法很關鍵的,因為它會直接影響你的情緒狀態(tài),所以多去覺察自己的情緒出現時的想法是怎樣的。

      病情分析：
      感覺到不快樂，不知道做什么好，總是感覺到心情不好，經常的不開心，不快了，這要多長時間了，自己能否調整和改變
      指導意見：
      如果自己沒法調整和改變，經常處在情緒低落的狀態(tài)之中，這需要引起足夠的重視，去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生進行診斷和治療

      病情分析：
      你好，從你的情況描述來看，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大，過分的強迫思維造成的原因，同時也與你過分的緊張焦慮造成負面影響有關！
      指導意見：
      建議您可以放松放松心情，避免給自己太大的壓力，最好能夠到正規(guī)的心理咨詢機構，進行交流溝通，找到根源解決問題，同時調整情緒，多去做一些積極開心事情，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)興趣愛好，讓自己的情緒得到淡化，適當的進行戶外活動，勞逸結合都利于狀態(tài)的好轉
      以上是對“不知怎么說，就是得不到那種感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！