我想失憶忘記一切不快樂

      這個(gè)要看看具體的影響因素是什么，一般還是要轉(zhuǎn)移自己的注意力，要去多做喜歡的事情，淡化這個(gè)感覺，這樣才能改善的了。另外可以考慮一些心理治療的方法的，也是可以改善的了。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，如果有如此好的靈當(dāng)妙藥，人間那還有什么不快樂，所以只有我們自己努力去放下這段回憶
      指導(dǎo)意見：
      你好，看了你的描述，如果有如此好的靈當(dāng)妙藥，人間那還有什么不快樂，所以只有我們自己努力去放下這段回憶。建議你找心理醫(yī)生診治，做規(guī)范的心理疏導(dǎo)，同時(shí)自己也要努力調(diào)整，幫助你從中走出來。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，想讓自己失去記憶，忘記一段記憶。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你敘述的情況，一定是這段記憶讓你很傷心很難過吧！其實(shí)，完全沒必要讓自己忘記這段痛苦的經(jīng)歷，你可以試著去面對(duì)，反而更好！或者找個(gè)認(rèn)知行為療法的心理咨詢師做面對(duì)面的心理治療。平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，多做做冥想正念減壓都會(huì)起到很好的效果的。
      
      以上是對(duì)“我想失憶忘記一切不快樂”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！