有時(shí)候生氣氣的直跺腳
男 | 15歲 2020-03-02 22:24:55
1人回復(fù)
來自成都市
健康咨詢描述： 有時(shí)候用力過大，后面就發(fā)現(xiàn)腳踝被跺得很疼，后面注意保護(hù)了一段時(shí)間漸漸的自己好了，后面跑步的時(shí)候跑急了還會(huì)有點(diǎn)腳踝間骨頭間的微刺痛的感覺，好像沒有跺到腳踝的時(shí)候也有這種情況。另一個(gè)就是如果跺腳的話我站起來跺的腳，會(huì)傷到膝關(guān)節(jié)那里嗎？因?yàn)槲医裉煊植蛔⒁舛辶艘淮?，如果?jīng)常這樣不小心傷到關(guān)節(jié)骨頭（包括其他位置的關(guān)節(jié)），會(huì)導(dǎo)致以后很容易疼嗎，會(huì)影響身高發(fā)育那些嗎？需要注意什么呢？
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楊光 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-11-18 16:22:29 我要投訴
劇烈的動(dòng)作是對(duì)關(guān)節(jié)有影響的，用力過大的跺腳或者急跑對(duì)踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)都是有影響的，會(huì)損傷關(guān)節(jié)囊韌帶軟骨，引起疼痛的，注意以后做運(yùn)動(dòng)前可以先熱身把關(guān)節(jié)囊和韌帶拉伸開，再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對(duì)關(guān)節(jié)就有了保護(hù)作用。
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