運動減肥過猛有什么危害嗎

      如果減肥過猛，平時又有節(jié)食的話，可能是身體營養(yǎng)不足引起的綜合反應，建議適當?shù)腻憻捝眢w。建議你戒煙戒酒，生活要有規(guī)律，飲食上盡量保持清淡易消化，多吃新鮮的蔬菜水果，有利于身體健康。

      你好，可能由于工作壓力大，喝濃茶或者饑餓，會使心跳加快，吸煙有害健康，是全人類都知道的事情，身體過度透支導致，建議扔掉煙頭，減輕運動強度，保持良好的睡眠，心安則身安，好身體都是調養(yǎng)出來的。
      

      病情分析：
      你好，減胖的人群可能是由于平時的飲食不當或者是運動量比較小所導致的在選擇運動減肥以后要根據(jù)您的個人體質，選擇比較適當?shù)倪\動方式和運動的時間，這樣對于減肥的效果才能更加的理想。
      指導意見：
      建議，運動過度就可能會導致肌肉拉傷的損害，所以建議您采用專門的醫(yī)療美容方法進行減肥，比如說抽脂，溶脂的方法，以達到快速高效減肥的效果，建議您到正規(guī)的醫(yī)院去判斷您損傷的類型。
      
      以上是對“運動減肥過猛有什么危害嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先我們要提倡合理健康的飲食結構，第二要健康正常生活方式，確保每天活動量，
      指導意見：
      你好，這種情況建議每天確保谷類，蔬菜水果，魚，禽，和瘦肉的攝入，堅持日常身體運動，要保持良好的生活作息規(guī)律。良好的心理狀態(tài)。不暴飲暴食。