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晚上很難睡著，連續(xù)幾天晚上

女 | 33歲 2020-03-02 07:55:48 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：連續(xù)幾天晚上，睡覺很難入睡，眼皮很重，但好像沒什么睡意，白天也一樣，這幾天導(dǎo)致眼睛有點不舒服

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欒樹林朝陽縣中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 青光眼，白內(nèi)障。干眼癥，夜盲癥，散光，糖尿病視網(wǎng)膜幫助網(wǎng)友：42274稱贊：1

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2020-03-02 08:01:29 我要投訴

連續(xù)幾天睡眠不足，眼睛的影響肯定會導(dǎo)致有不舒服感。建議你口服安神補腦液，或者酸棗仁膠囊。疫情非常時期，雖然不能出去，但是在室內(nèi)要多運動運動，盡可能讓自己出出汗。

2020-03-02 08:03 ask928518750k 追問

昨天晚上泡腳出了很多汗，還是睡不著

2020-03-02 10:36醫(yī)生回答：

如果家里有酸棗仁的話你可以炒一下，然后服用幾粒。

朱春霞寧陽縣第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 結(jié)膜炎，角膜炎，干燥癥，青光眼，白內(nèi)障黃斑病變，眼幫助網(wǎng)友：42563稱贊：3

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2020-03-02 08:15:22 我要投訴

這種情況一定多閉眼休息，放松心情，盡量少玩手機上網(wǎng)，平時多戶外活動，適當(dāng)體育鍛煉，多喝水。多吃綠葉蔬菜水果胡蘿卜補充維生素?？梢詧猿譄岱蟀茨ρ劬?，每天2次。每次10分鐘以上，看看有無效果。