高中生輕度抑郁精神緊張?jiān)趺崔k
健康咨詢描述： 之前在上高一的時(shí)候看過心理醫(yī)生，那個(gè)時(shí)候她說(shuō)我是輕度抑郁，后來(lái)實(shí)在堅(jiān)持不了，我感覺雖然她說(shuō)是輕度但自己感覺打不起精神，就復(fù)讀一年高一，現(xiàn)在高二，中間復(fù)讀的一年大把時(shí)間也還是浪費(fèi)了，但上高二突然就意識(shí)到自己不能這樣，就在朋友和自己的調(diào)整下稍微能夠打起一點(diǎn)精神了，也感覺有意識(shí)了，但還是感覺有點(diǎn)費(fèi)勁，就是怎樣都不能完完全全恢復(fù)沒抑郁時(shí)候的感覺，因?yàn)榭偸亲约捍碳ご碳じ杏X就明顯些，然后還有失眠很嚴(yán)重，睡不著還不困，主要學(xué)習(xí)時(shí)總是感覺沒激情，雖然恢復(fù)很多，但真的想讓自己恢復(fù)原狀，為啥自己必須想的很明白的時(shí)候，告訴自己放松的時(shí)候才能進(jìn)入睡眠，我上課啥的時(shí)候根本不瞌睡，但是也并不想聽課，必須自己告訴自己可以稍微犯困，想想同學(xué)們也有走神的時(shí)候，告訴自己不能一直高度緊張。。一堆，才有一點(diǎn)困意，怎么辦，這還是輕度抑郁嗎，是不是已經(jīng)不能自我調(diào)整了
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根據(jù)你描述的情況看，你目前這種情況更像是焦慮癥，伴有一定的抑郁情緒，你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我。用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你有沒有焦慮或者是抑郁，而且也可以知道這些疾病的程度，以便根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療的。平時(shí)要學(xué)會(huì)緩解緊張焦慮的情緒。盡力而為的去學(xué)習(xí)，不要太在意，只要你努力了，不給自己留下遺憾就可以。
老師，您好: 我已經(jīng)做了SCL90測(cè)試， 請(qǐng)您幫我分析一下： 你的總分為175分，總均分為2分你的標(biāo)準(zhǔn)分為219分 軀體化分17分均分1 強(qiáng)迫癥狀23分均分2 人際敏感16分均分2 抑郁癥狀30分均分2 焦慮癥狀20分均分2 敵對(duì)癥狀8分均分1 恐怖癥狀13分均分2 偏執(zhí)癥狀12分均分2 飲食睡眠16分均分2 精神癥狀20分均分2
根據(jù)你的量表結(jié)果顯示你目前存在著強(qiáng)迫抑郁，多疑，敏感，焦慮，偏執(zhí)飲食睡眠障礙，但是這些都是比較輕的，都是輕度的，你自己調(diào)整兩周，如果兩周以后這種狀態(tài)依然不好，那就抓緊時(shí)間就醫(yī)吃藥治療。
老師，我是一直自我調(diào)整的，之前的程度比這嚴(yán)重，差不多我感覺已經(jīng)中度了，然后現(xiàn)在還是輕度的有，那我這種情況自己調(diào)整有望完全治愈嗎，因?yàn)橹翱葱睦磲t(yī)生時(shí)也覺得還是得靠自己。
如果你經(jīng)過調(diào)整依然不好，那一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，可以吃藥治療，吃藥是可以改善和治療好的。
謝謝醫(yī)生?
不要客氣，祝你健康。
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抑郁癥的患者會(huì)有情緒低落，興趣精力減退，愉快感缺乏的情況。并且持續(xù)達(dá)到兩周以上。你可以對(duì)照自己的情況看看。如果有還是可以用點(diǎn)抗抑郁藥的，比如疏肝解郁膠囊。
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病情分析：
你好！根據(jù)你說(shuō)的情況，自己可以控制自己的情緒想法，高二是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵一年，需要注意生活規(guī)律不要熬夜，晚上睡覺時(shí)溫水泡腳，有利于血液循環(huán)。
指導(dǎo)意見：
不喝咖啡濃茶，生活作息規(guī)律，必要時(shí)可以服用安定等藥物提高睡眠質(zhì)量，多給自己一些積極的心理暗示，相信自己可以走出煩惱，必要時(shí)就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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