經(jīng)常想起以前不好的事是什么?。?/h1>

女 | 14歲 2020-02-29 15:31:15 5人回復 來自成都市

      這種情況主要是情緒調(diào)整有異常，平時的話一定注意培養(yǎng)一些興趣愛好，不要想一些不好的事情。轉(zhuǎn)移一下注意力，同時一定要注意，保證好充足的睡眠。可以多看看書。
      

      這個考慮還是有精神神經(jīng)方面的衰弱，可能是緊張焦慮引起的，那么心里陽光面積不大的時候，看問題就看到一些缺陷的方面的事情，所以這個需要做運動的，有效的體育運動會改變你這種狀態(tài)，也可以吃谷維素的
      
      以上是對“經(jīng)常想起以前不好的事是什么??？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      主要是自己的的心態(tài)決定的，過去的事情好也好壞也罷，都是過去式，無論對你造成怎樣的傷害都不要再去想，越想越煩不如把往事封存，向前看。每天做好你該做的事，活好每一天很重要，調(diào)整情緒。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你有條件的話?？梢匀フ?guī)醫(yī)院的精神心理專科科面診。
      指導意見：
      日常生活中有什么糾結的事情，多和親人朋友溝通傾訴，多參加戶外活動，放松心情，緩解內(nèi)心的壓力。