老人經(jīng)常便宜該怎么辦好

      如果老人經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況，說(shuō)明還是由于日常生活飲食習(xí)慣不好喝，這是由于吃了生冷硬的食物不利于消化，老人本身胃腸蠕動(dòng)的比較慢，所以說(shuō)在飲食方面一定要注意調(diào)理，要吃一些柔軟易于消化的食物來(lái)改善一下病情癥狀。
      

      病情分析：
      老年人應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果，如芹菜、韭菜、菠菜、橘子、香蕉等，多食富含維生素B的食物，如粗糧、酵母、豆類、洋蔥頭、蘿卜等。多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開(kāi)水，可有效預(yù)防便秘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      此外，應(yīng)食用一些具有潤(rùn)腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、銀耳等。必要時(shí)可以口服乳果糖及腸道益生菌緩解便秘癥狀。