晚上睡不著覺，持續(xù)半個月

      睡不著覺，所以躺在床上總愛胡思亂想，長時間下去，失眠嚴(yán)重，會造成你的抵抗力下降，食欲減退乏力，甚至是消瘦等等，所以要改善你的睡眠狀態(tài)。可以熱水燙腳，喝溫?zé)岬呐Ｄ痰榷伎梢杂行У母纳疲欢ㄒ潘尚那?，不要看過長時間的手機或者電視
      

      根據(jù)你身體出現(xiàn)失眠，把你胡思亂想的癥狀表現(xiàn)考慮是精神壓力過大，神經(jīng)衰弱有關(guān)緊急的綜合性表現(xiàn)，到醫(yī)院檢查以后是否考慮通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)，調(diào)整心態(tài)的藥物進(jìn)行調(diào)理和治療。
      

      你好，中年男性。晚上睡不著覺，胡思亂想，體重下降。您這種情況考慮是睡眠障礙。建議您要調(diào)整好作息時間，白天要參加體育運動，如跑步快走，晚上要保證睡眠時間?？梢苑糜易羝タ寺?。
      
      以上是對“晚上睡不著覺，持續(xù)半個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！