健康咨詢描述: 知道學(xué)習(xí)的重要性 我去年11月考了健康管理師沒過 最近 半個月總是學(xué)不進去
既然已經(jīng)知道了學(xué)習(xí)的重要性,但是仍然出現(xiàn)這種現(xiàn)象說明學(xué)習(xí)方法不對勁。應(yīng)該請教老師或?qū)W習(xí)好的學(xué)生,探討改善學(xué)習(xí)的方法,同時要樹立自己的人生短期目標(biāo),學(xué)習(xí)時不要胡思亂想,就能夠改變目前這種狀況。
病情分析:
學(xué)習(xí)時不能靜下心來,可能與心理因素有關(guān)。要注意養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
指導(dǎo)意見:
可以根據(jù)實際情況安排學(xué)習(xí)計劃。同時要注意保證充足的睡眠,均衡的飲食,有助于保持人體最佳的狀態(tài)。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,注意力不能集中,學(xué)不進去的時候不要勉強自己??赡芤驗榻谝咔榈挠绊?,你的精神比較緊張,所以學(xué)不進去。你可以放松自己,好好休息,每天給自己定個時間段學(xué)習(xí),比如9點到10點,不要一天總想著學(xué)習(xí)學(xué)習(xí),這樣效果反而不好。
指導(dǎo)意見:
建議平時保持心情舒暢,飲食規(guī)律清淡富營養(yǎng)易消化,吃飯要細(xì)嚼慢咽,不要暴飲暴食,要多喝水,多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品,要少油少脂飲食,禁忌辛辣刺激油膩食物。注意休息,不要熬夜。加強鍛煉增強抵抗力。近期減少出門,勤洗手,勤通風(fēng)。
以上是對“很想學(xué)東西,但最近半個月總是學(xué)不進去”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
那么像這方面的事情的話,并不是個醫(yī)學(xué)方面的問題而是一個學(xué)習(xí)方法或者學(xué)習(xí)態(tài)度的問題。
指導(dǎo)意見:
對于學(xué)習(xí),每個人都有自己的一套方法或者思路。很想學(xué)習(xí),但是最近學(xué)不進那么原因在哪里,我認(rèn)為首先是目的性在哪里?第2個可能是之前考試沒有過,對自己的自信心造成了打擊。如果確實學(xué)不進,那就不妨休息1~2個月調(diào)節(jié)一下。可以做點其他有興趣的事情,然后等到自己經(jīng)歷比較充分,然后能夠全身投入的時候再去學(xué)習(xí),這樣效率會更好。如果一味的強迫自己學(xué)的話,不一定有效果。
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