想學(xué)習(xí)但是學(xué)不進(jìn)去怎么辦

女 | 20歲 2022-06-14 16:00:47 4人回復(fù) 來自葫蘆島市

健康咨詢描述：因為要專升本了，所以報了班，我真的很想學(xué)習(xí)，但是經(jīng)常學(xué)不進(jìn)去，感覺很空，感覺想學(xué)的東西很多不知道從哪學(xué)起。一學(xué)上又想看手機，可是一看手機又沒有想看的。晚上睡覺也經(jīng)常睡不著，有時候就算一直打哈氣也睡不著，必須得好久都沒睡好覺了才能睡好一段時間。

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2022-06-14 16:14:13 我要投訴

好孩子，自律性很強，有點壓力，有點神經(jīng)緊張焦慮狀態(tài)，持之以恒堅持不懈運動鍛煉身體增強體質(zhì)多曬太陽，碎片式運動，少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩(wěn)定，想明天不想昨天今天，重新規(guī)劃計劃。

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2022-06-14 16:11:23 我要投訴

想學(xué)習(xí)，然后學(xué)不進(jìn)去，這種情況就得自己學(xué)會調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，這個不是疾病的特征，建議樹立好學(xué)習(xí)的信心以及興趣，然后好好的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)可以改變命運，所以趁著年輕把握住好時間好好學(xué)習(xí)吧。

朱冰馬鞍山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 闌尾炎，膽囊炎，膽囊結(jié)石，膽管炎，胰腺炎，腸梗阻，幫助網(wǎng)友：25243

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2022-06-14 16:12:26 我要投訴

目前的情況主要還是需要自己通過調(diào)整好自己的心態(tài)，把自己的學(xué)習(xí)計劃設(shè)定好，每天定一定的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計劃來完成，一步一步的來提高和完成，不要將自己的壓力設(shè)定過大，以免造成壓力。
以上是對“想學(xué)習(xí)但是學(xué)不進(jìn)去怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！