健康咨詢描述: 昨晚情緒失控緩過(guò)來(lái)后看著天花板突然感覺(jué)好害怕黑
首先要注意你自己這種情況是不是受到什么刺激,有沒(méi)有什么壓力情緒方面會(huì)不會(huì)有問(wèn)題。如果只是一天兩天出現(xiàn)這種情況,這一個(gè)是人正常的情緒波動(dòng),不屬于疾病范圍??梢远喑鋈セ顒?dòng)活動(dòng),跟周圍的人聊聊天說(shuō)說(shuō)話,調(diào)整一下情緒。
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