減肥期間每天吃一頓油膩的菜，但少點，會不會影響到減

      你好，飲食上要少吃糖分太高的食物，比如巧克力，西瓜等。另外，飲食上要少吃含油脂太高的食物，比如，肥肉等，另外，飲食上要適當(dāng)多吃點青菜水果。因為青菜水果的膳食纖維比較多，從而能夠有效的增加整體的飽食感。
      

      病情分析：
      你好，減肥期間盡量不要吃高脂肪高熱量的食物，否則會影響效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多吃新鮮蔬菜水果，主食也要適量的減少，盡量不要吃油膩食物，熱量太高。堅持有氧運動科學(xué)減肥。
      

      病情分析：
      你好，不知你是否真的肥胖，你可以根據(jù)體質(zhì)指數(shù)計算一下：體質(zhì)指數(shù)=體重÷身高的平方。
      指導(dǎo)意見：
      建議：體質(zhì)指數(shù)在18-24為正常體重，24-28為超重，大于28為肥胖，肥胖影響身體健康，需要每日多運動，進(jìn)清淡飲食，不要熬夜。
      
      以上是對“減肥期間每天吃一頓油膩的菜，但少點，會不會影響到減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！