健康咨詢描述: 從疫情一開始就焦慮恐慌,開始還能睡覺,到現(xiàn)在一個多月了,隨著到處開始解封,自己反而更恐慌的睡不著了,覺得大家都聚在一起,害怕疫情蔓延,出現(xiàn)第二個武漢,整夜整夜失眠,躺下就聽到自己心跳過快的聲音,好痛苦
你這種情況考慮是焦慮癥,可以去醫(yī)院做個焦慮量表評分看看有沒有問題,必要時可以給予藥物治療配合心理疏導。你就是過度擔心導致的,可以配合藥物改善睡眠。比如阿普唑侖或佐匹克隆等
目前這個考慮還是有緊張焦慮引起的,那么這個可以情緒疏導的,現(xiàn)在如果周邊沒有接觸武漢的患者的話,那么這個應(yīng)該是安全的,主要是看你周邊的情況,雖然現(xiàn)在是允許活動的話,那么外出的時候還是要戴口罩,回家的時候還是要洗手,最好不要到聚集的地方去
疫情期間每個人都要注意防范,如果沒有意外情況的話盡量少出門,出門的時候一定要帶好口罩,做好防護措施,回來后進行洗手消毒等。同時一定要在心理上適當?shù)恼{(diào)節(jié)自己,不要過于焦慮,時間久了會得其他疾病的。
你好,首先需要對疾病了解,才能克服恐懼,需要明確病毒性感染一般是會隨著時間的推移及病毒代數(shù)的增加,毒性越來越弱,而傳播能力越來越強,否則病毒沒有宿主是生存不下去的,我們國家采取的所有措施,也是符合控制傳染源,切斷傳播途徑的。要相信政府和國家。
你好!像你說的這種情況,考慮還是因為疫情導致的一個疫情壓力而出現(xiàn)的機體的一個不適的癥狀,再一個已經(jīng)伴有作息不規(guī)律的現(xiàn)象。建議您在線咨詢一下心理科的醫(yī)生,如果實在睡不著的話,可以服用少量鎮(zhèn)靜類的藥物。
首先你有擔心是對的,有利于你做好個人防護,出門戴好口罩,盡量不要去人多的地方。但是也不需要過度緊張焦慮,你的不舒服目前看考慮是休息不好有關(guān)系,所以好好休息,可以吃點舒樂安定片調(diào)理一下睡眠
面對疫情你出現(xiàn)緊張這種心情是可以理解的,但是你沒有必要過于緊張,因為這個疫情只要你注意個人防護,不要去人多人口密集的地方,回來注意洗手洗臉。只要注意防護,抵抗力好,一般不會被感染上的,家里要注意開開窗通風。
以上是對“面對疫情解封更加焦慮”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你的癥狀就是焦慮,緊張,建議吃藥物,黛力新,應(yīng)該有一定效果,實在不行,就去醫(yī)院治療
指導意見:
精神心理科就是治療睡眠,焦慮的科室,一般二甲醫(yī)院都有這樣的科室,更專業(yè),治療效果會更好
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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