左側(cè)肩膀痛，抬起用力就痛

      你的情況考慮是肩袖損傷所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周還需要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉。避免著涼。

      那你是不是一個(gè)長時(shí)間的玩手機(jī)，并且沒有改變姿勢沒有休息呢？首先要改變不良的一個(gè)作息習(xí)慣，不要長時(shí)間的玩手機(jī)，對眼睛不好，對頸椎也不好。在注意觀察左側(cè)肩膀這種疼痛有沒有緩解，還會(huì)不會(huì)持續(xù)，必要的時(shí)候還需要到醫(yī)院骨科就診治療。
      以上是對“左側(cè)肩膀痛，抬起用力就痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的表述還是考慮局部軟組織勞損（如纖維織炎、筋膜炎等），建議局部痛點(diǎn)涂抹扶他林軟膏并輕柔按摩5分鐘，熱水袋暖寶熱敷20-30分鐘后貼點(diǎn)膏藥（如奇正的消痛貼膏）。注意適當(dāng)休息，避免受涼。

      病情分析：
      這種情況考慮頸椎病，肩周炎引起的可能，勞累著涼姿勢不對加重。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)避免著涼勞累，避免長時(shí)間低頭，調(diào)低睡覺的枕頭，可以熱敷理療烤電按摩，口服止痛藥加舒筋活血藥物。不好轉(zhuǎn)就去檢查一下。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，這種情況首先要注意肩膀部位防止著涼，其次注意肌肉勞損。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先要注意加衣保暖，可以外敷膏藥，比如云南白藥止痛膏，盡量不要一個(gè)姿勢玩手機(jī)防止勞損，加強(qiáng)營養(yǎng)多食蔬菜水果之類補(bǔ)充維生素，堅(jiān)持鍛煉身體。