我每次總會(huì)反復(fù)的做一個(gè)事情

      從以上情況開始分析，如果的確存在難以自控的反復(fù)檢查和洗滌行為，個(gè)人分析需要考慮通常是強(qiáng)迫癥狀，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受系統(tǒng)心理評(píng)估檢查以助于明確病情。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，您每次總會(huì)反復(fù)的做一件事情，比如煤氣已經(jīng)關(guān)了，反復(fù)打開再關(guān)等，您這屬于強(qiáng)迫癥，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科面診醫(yī)生，做系統(tǒng)的心理治療藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      強(qiáng)迫癥主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫性思維和強(qiáng)迫性行為，明知道沒必要，控制不了，感到焦慮不安，恐懼，很痛苦。建議您多做自己喜歡的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，轉(zhuǎn)移強(qiáng)迫注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時(shí)間要規(guī)律。