健康咨詢描述: 這種情況持續(xù)很久,從15歲后就開始出現(xiàn),睡眠質(zhì)量非常差,夢(mèng)一個(gè)接一個(gè),醒來精神不好,感覺很累。說夢(mèng)話持續(xù)五六年,多夢(mèng)嚴(yán)重是近兩年開始,只要睡覺一定就做夢(mèng)
出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況發(fā)生,一般考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的,這種情況首先應(yīng)該積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo),同時(shí)應(yīng)該積極的放松一些心情,保持良好樂觀的心態(tài)
睡眠質(zhì)量差,失眠多夢(mèng)是由于緊張,焦慮,精神問題都會(huì)引起這種情況發(fā)生的,首先應(yīng)該積極的放松一些心情,多注意些休息,保證足夠的睡眠,才能夠達(dá)到治療和治愈的目的。
你好,經(jīng)常說夢(mèng)話主要與心理壓力過大有關(guān),需要及時(shí)調(diào)整心態(tài),必要時(shí)到正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理疏導(dǎo),日常生活中放松心情,保持樂觀情緒,多與家人朋友溝通,多參加班集體活動(dòng),合理安排作息時(shí)間,保證充足睡眠。
以上是對(duì)“一睡覺就不停做夢(mèng)說夢(mèng)話大吼哭,”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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