運動之后身上無力酸軟

男 | 19歲 2020-02-20 20:11:04 3人回復來自赤峰市

健康咨詢描述：減肥運動完了就渾身沒有力氣就和軟了一樣白天不運動就沒有感覺都已經一個月了

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2020-02-20 20:12:52 我要投訴

根據(jù)你所講的情況，如果你做的是減肥運動的話，應該是運動的強度是比較大的，因為它要通過運動來消耗脂肪達到減肥的目的，然后就有可能出現(xiàn)渾身沒有力氣，我個人認為沒運動就沒有這個感覺的話，說明是沒有病變的，不需要處理，平時可以把運動量減少就可以慢慢的康復。

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2020-02-20 20:16:08 我要投訴

這種情況與減肥運動有關，長時間高頻率的運動，會增加體內能量的消耗，而且飲食方面都會受到控制，營養(yǎng)成分達不到而出現(xiàn)運動后容易乏力的感覺，建議適當調整運動量。

張興明錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 冠心病，心絞痛，腦血管病，失眠，胃十二指腸潰瘍，膽幫助網友：110067稱贊：5

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2020-02-20 20:37:42 我要投訴

      指導意見：
      你好，這種情況考慮氣虛，可以口服補中益氣丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。

      以上是對“運動之后身上無力酸軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！