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運(yùn)動(dòng)過后腿腳酸軟無力

男 | 27歲 2019-03-12 09:06:38 3人回復(fù) 來自遼源市

健康咨詢描述: 運(yùn)動(dòng)過后腿腳酸軟無力,站在那感覺身體在晃,頭稍微有點(diǎn)暈,過一會(huì)就好了怎么回事

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靳桂春
靳桂春 山西省中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 功能性消化不良,脂肪肝,肝硬化,潰瘍性結(jié)腸炎,萎縮 幫助網(wǎng)友:16098稱贊:1
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2019-03-12 10:12:59 我要投訴

      是運(yùn)動(dòng)過度劇烈,導(dǎo)致了乳酸積累太多了,建議你好好休息一下,晚上可以用熱水泡個(gè)澡,促進(jìn)血液循環(huán)。多注意補(bǔ)充水分,深快呼吸,促進(jìn)血液循環(huán),維持腦供血。
      

崔文娟
崔文娟 青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中風(fēng),眩暈,頸椎病,焦慮癥,冠心病,面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友:30477稱贊:2181
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2019-03-12 10:09:38 我要投訴

      你好,這個(gè)問題不大,就是運(yùn)動(dòng)過后身體一過性體虛的表現(xiàn),不要緊,運(yùn)動(dòng)后記得及時(shí)補(bǔ)充水分,可以喝點(diǎn)運(yùn)動(dòng)飲料,不充各種維生素,電解質(zhì)的那種!運(yùn)動(dòng)也需要根據(jù)情況,不要過量過猛!
      

郭曉波
郭曉波 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃炎,支氣管炎,咽喉炎,消化性潰瘍 幫助網(wǎng)友:62256稱贊:2528
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2019-03-12 10:08:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,運(yùn)動(dòng)后腿部出現(xiàn)酸軟無力等癥狀一般是由于平時(shí)缺乏鍛煉,氣血虧虛等原因?qū)е碌模?br />      指導(dǎo)意見:
      可以適當(dāng)服用補(bǔ)中益氣丸或者芪苓益氣顆粒。注意休息和營(yíng)養(yǎng)。每天適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)!祝身體健康!
      
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)過后腿腳酸軟無力”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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