深蹲做多了膝蓋疼背痛吞吞吐吐

      不知道你說(shuō)了這么多，到底是什么意思？是不是深蹲做多了膝蓋疼，那這個(gè)是正常的現(xiàn)象呀。首先可能做的知識(shí)不標(biāo)準(zhǔn)，第二可能做的太多了，那么這種情況呢，首先要停止做深蹲，疼痛的地方可以熱敷，用點(diǎn)云南白藥噴霧劑噴一下。
      

      根據(jù)你上述描述的情況，有明顯的勞累時(shí)，深蹲多了，引起了膝關(guān)節(jié)疼痛。治療的方法也很多，首先要休息，給予針灸艾灸理療外用膏藥，都有一定的療效，我認(rèn)為小針刀治療膝關(guān)節(jié)疼痛具有良好的效果。
      

      根據(jù)你的描述，你患的是膝關(guān)節(jié)的磨損所引起的，首先可以用消炎膏外敷，限制活動(dòng)，內(nèi)服盤龍七和氨基葡萄糖膠囊。進(jìn)一步的處理是中藥外薰和小針刀治療。注意防寒保暖，勿爬山爬樓走遠(yuǎn)路，每日自行按摩膝關(guān)節(jié)。
      
      以上是對(duì)“深蹲做多了膝蓋疼背痛吞吞吐吐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      通過(guò)你的詳細(xì)描述考慮與劇烈活動(dòng)有關(guān)，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血膠囊，建議不要暴力活動(dòng)，不要?jiǎng)诶郏灰鴽鍪芎?br />      

      病情分析：
      這情況深蹲后膝部疼痛不適，需要注意休息避免劇烈活動(dòng)負(fù)重勞累，局部物理治療，應(yīng)用活血消炎鎮(zhèn)痛藥物治療觀察。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食清淡規(guī)律加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)食用鈣質(zhì)豐富食物。注意休息，避免膝部劇烈運(yùn)動(dòng)負(fù)重勞累，局部熱敷按摩紅外線理療。應(yīng)用麝香止痛貼膏觀察看看。
      

      病情分析：
      你好，深蹲膝關(guān)節(jié)疼可能是由于平時(shí)生活姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致關(guān)節(jié)肌腱韌帶已經(jīng)發(fā)生了病變或者勞損而導(dǎo)致的，如果磨損，發(fā)炎，那么就會(huì)產(chǎn)生疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      盡量地避免深蹲動(dòng)作的發(fā)生。另外要練股四頭肌的力量，也就是直腿抬高的訓(xùn)練，一天練幾百下，加強(qiáng)股四頭肌的力量可以最大限度的控制髕骨和讓髕骨在蹲起的過(guò)程中有少一點(diǎn)的磨損。平時(shí)注意保暖。
      
      以上是對(duì)“深蹲做多了膝蓋疼背痛吞吞吐吐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！